18 octubre 2010

Talajara 2010. Marcha MTB 80km.

Este domingo hemos ido a una marcha en bici de montaña de 80 km, la famosa Talajara. Fuimos un grupo de 6 con la única idea de pasarlo bien y conseguir terminar la ruta sin percances. En un principio la ruta no presenta más dificultad que la de la distancia. Yo nunca jamás había montado más de 60km en bici de montaña en el mismo día y esa era mi única duda, aunque finalmente he de decir y sin que suene pretencioso que me encontré perfectamente durante toda la ruta, cosa que después de tanto entreno no es de extrañar, también puedo decir lo mismo de los demás, todos unos campeones.

Al tema. Salíamos aproximadamente 1.500 participantes desde el recinto ferial de Talavera de la Reina y según íbamos llegando a la salida te colocabas y a esperar hasta las 10h (foto superior) cuando salimos todos en pelotón por pistas y vias verdes sin ninguna dificultad, todos al mismo ritmo puesto que con tanta gente no se puede ni adelantar, aunque tampoco era lo estipulado como tampoco lo era que en el km 20 pincharan Amaya y Eduardo a la vez. Total que nos toca darle a la bomba y con la tontería y la poca prisa tardamos 30 minutos en volver a rodar y lógicamente nos quedamos los últimos.


Esto ya nos condicionó a rodar un poco más rápido para coger a los demás del grupo que iban delante por lo que le dimos fuerza y entre el km 20 y 40 yo al menos fuí a tope, remontando muchos puestos hasta que en la primera bajada con dificultad seria por la pendiente y la grandísima cantidad de cantos rodados, la persona que iba delante mía paró en seco para bajarse y zás!, yo al suelo. Prácticamente caí de lado por lo que no me hice daño pero Amaya en la misma cuesta cayó y se raspó todo el lado derecho y con el codo con muy mala pinta, aún así continúo con un par. Así que en el km 42 estaba el avituallamiento de sólidos y allí descansamos y curamos un poco las heridas mientras nos comíamos un bocata de lomo, jejejee.

Hasta aquí todo chupado, una ruta muy sencillona pero nada más salir del avituallamiento empieza un subir y bajar sin descanso, con un par de subidas muy duras, una por la pendiente (primera foto de abajo) y otra por los guijarros (segunda foto de abajo) con las bajadas muy tensas ya que la rueda no paraba de dar saltos de allá para acá debido a los guijarros y no podías relajar los brazos ni un segundo. Así nos hacemos otros 20km hasta el siguiente avituallamiento líquido en el km 60 donde me bebo 1 litro de líquido de sopetón. Aquí ya hemos retomado el pelotón de corredores y salimos con un chorreo continuo de gente.


Nos quedaban únicamente 10km con mucha roca suelta y otros 10 más tranquilos para llegar a meta de nuevo en Talavera (foto de abajo). Un total de casi 6h con la bici a cuestas con un tiempo de movimiento (pedaleo) de 4h 27'.

Como resumen decir que me ha encantado la experiencia y repetiré. Que curiosamente sólo me duelen las muñecas por la tensión de las bajadas. Que estuvo muy bien organizada, con buen tiempo y se disfrutó a lo grande. Como punto negativo, decir que hubo mucha gente un poco cerda que siendo muy "deportista" no le duele en prenda tirar al suelo todo tipo de papeles, botellas e incluso las cámaras pinchadas. Se demuestra una vez más, que andamos un poco retrasadillos en estos aspectos.


¡¡¡Tío, igual que te sacas del maillot la barrita, te guardas el papel, joder!!!!.

03 octubre 2010

Duatlón Cross Boadilla del Monte 2010

Bueno, han sido 4 duatlones en 6 semanas que junto al corrido en Junio, han supuesto para mí un reto conseguido. El próximo año no sé si correré un número mayor de duatlones pero lo que sí tengo claro es que intentaré superarme respecto a este año porque además creo que en bici sí tengo margen de mejoría.

Ayer estuve en el de Boadilla que correspondía con el último de las series de DuCross organizado por High Tech Sport y a su vez también uno de los últimos de la temporada en la comunidad de Madrid. 311 inscritos y 255 que finalizamos después de tomar la salida a las 11:30 a ritmo de Depeche Mode por los altavoces. Lo cierto es que ya me queda poco que contar de los preparativos pre-post-carrera así que he decidido que sirva esta entrada al blog como resumen de la temporada. Así que haré mi análisis sobre cada uno de los 5 finalizados esta temporada, empezando del último al primero.

(Salida masificada, por ahí ando en cuarta fila)

BOADILLA (6,100+18,500+2,800 km): Me extenderé un poco más en este. Una primera carrera de 6,100km que se me hizo muy larga y más teniendo en cuenta que casi media carrera la hice a 4min/km, bastante por encima de mi media donde me encuentro cómodo. La media de esta carrera me salió a 4'26". El circuito de bici por el contrario se me hizo corto, me encontré muy bien y aunque era un circuito de no parar, no tenía especial dificultad. Cierto es que es un continuo subir y bajar, curvas izquierda/derecha, y con mucha arena suelta en todo el circuito, lo que hacía que no pudieras despistarte ni relajarte ni un minuto puesto que se te iba o clavaba la bici por menos de nada. La última carrera de 2,800km fue por el interior de este precioso Club de las Encinas, con lago y campo de golf incluído (¡qué bien viven los que viven bien! :-P). Al final en el primer tercio de la clasificación y con la impresión de poder haberlo hecho algo mejor.






Había mucha gente y fué un placer charlar con la gente del foro en persona y ponerles cara a muchos, aunque fueran de cansancio, ejejejejee (en esta foto con Sergio, Nauchiti y Julián). Hubo también 19 chicas, todo un récord para estas pruebas y allí estaba Amaya dándolo todo y estrenándose con el Club Europeo de Madrid de Triatlón.

No puedo dejar de opinar sobre un punto en los duatlones de esta serie. Los avituallamientos post-carrera son alucinantes con bebidas isotónicas, refrescos en lata, botellines de agua, melón, sandía, plátano, lacasitos, maltesers, mix de frutos secos, geles y seguro que se me olvida algo, todo en bastante cantidad aunque con los 18€ de inscripción creo que no se podía esperar menos. Resumiré cada duatlón en dos palabras: RAPIDO Y CONTENTO.

MATAELPINO (5,100+14,300+2,500): Durísimo circuito a pie, salvando 200m de desnivel en la primera carrera y 140m en la segunda que se hace andando. Circuito a bici con una zona de mucha complicación técnica donde casi obligatoriamente hay que bajarse y echarse la bici al hombro. Sin duda lo más duro de la temporada. DURISIMO Y DESILUSIONADO.

BECERRIL (3,200+15,000+2,400 km): Una primera carrera a pie toda en subida y por asfalto pero asequible. La bici por circuito muy accesible con algunas zonas de paso individual y alguna subidita con dificulta técnica. El más sencillo de los 5 que he corrido este año. COMODO Y SATISFECHO.

ALPEDRETE (4,900+16,200+3,000 km): Uno de los mejores duatlones de la CAM, excepcional organización, circuido de carrera a pie muy accesible y recorrido en bici muy compensado, con alguna zona técnica salvable y mucho sendero individual serpenteante muy divertido aunque largas subidas por prado que se hacen duras. NERVIOSO Y CONFORME.

FRESNEDILLAS DE LA OLIVA (3,600+18,000+1,200 km): Primer duatlón que hice este año. Las carreras a pie muy sencillas pero un poco rollo con lo de dar vueltas en tan poco espacio. La bici toda por pista con una única subida espectacular de dureza y longitud considerable. Mucho calor en pleno Junio por la mañana. NOVEDAD Y A MEJORAR.

Os dejo hasta pronto que os contaré que tal nos ha ido en la Ruta TALAJARA de 80km organizada por El Corte Ingés por Talavera de la Reina.
(Fotos oficiales Ducrosseries de Pedro Aranguren)